Online Coaching
mit Daniela Herrmann
Ihre Vorteile
- Manche Menschen können sich in ihrem geschützten Zuhause leichter öffnen und das Coaching in Ruhe wirken lassen.
- Sie sparen Zeit und Streß
- Sie sind flexibel und mobil
- Sie haben keine Anfahrtswege
- Ihre dringenden Anliegen erledigen sich zeitnah
- mit eingeschränkter Mobilität machbar (z.B. Krankheit, Alter, ländlicher Raum, kein Auto)
- Vereinbarkeit mit Ihrer Familie & Ihrem Beruf
Welche Vorteile bringt Online-Coaching? (www.business-wissen.de)
Der Ablauf
- Sie können mir im Vorfeld Fragen stellen
- Sie buchen online einen Termin
- Ihnen wird automatisch ein Link zum Zoom-Meeting geschickt
- Sie brauchen sich nicht zu registrieren
- Sie können vor unserem Termin unser Zoom-Meeting betreten und ausprobieren
- wir klären technische Probleme im Vorfeld
- Sie können mit dem PC, Laptop oder Smartphone arbeiten
Ihre Privatsphäre
- Zoom garantiert Ihren Datenschutz
- Unser Video-Call ist durch ein Passwort geschützt
- Sobald wir beide im Meeting anwesend sind, schließe ich den Raum für ihre Sicherheit ab
- virtuelle Hintergründe schützen Ihre Privatphäre Zuhause.
- Sie können anonym bleiben, indem Sie die Kamera ausschalten.
- Die Gespräche werden nicht aufgezeichnet.
- Ich verpflichte mich zur Verschwiegenheit. Alles, was Sie sagen, bleibt zwischen uns und wird vertraulich behandelt.
Walk & Talk Coaching
Spaziergang in Oberursel
Ihre Vorteile
Im Wald angekommen, hören wir Vögel zwitschern und alles strahlt eine besondere Ruhe aus.
- Stress wandelt sich leichter in Ruhe
- sich drehende Gedanken können wir leichter erkennen
- beim Laufen aktivieren wir unseren Körper
- Achtsamkeit und Entspannung stellen sich ein
- es fällt leichter, loszulassen und neue Perspektiven einzunehmen
- Gesundheit und Ausgeglichenheit werden gefördert
- Leistung tritt in den Hintergrund
Bei jedem Wetter?
- Im Sommer laufen wir durch den kühlen, schattigen Wald (Stadtwald / Wald bei Oberstedten / Taunus)
- Bei Regen gibt es Outdoor-Kleidung, Unterschlüpfe und Kopfhörer, über die wir kommunizieren. Ein Regenspaziergang ist eine tolle Erfahrung.
- An kühlen oder wolkigen Tagen können wir wundervolle Feld- und Wiesenwege nutzen (Stierstadt / Oberursel Richtung Oberstedten)
- Im Winter machen wir deutlich weniger Pausen, sodass uns nicht kalt wird. Sitzunterlagen und warmer Tee wärmen uns.
Ihre Privatsphäre & Sicherheit
- Wir starten den Spazierang an einem ruhigen Platz
- Wir bewegen uns auf ruhigen Strecken
- Treffen wir auf andere Menschen, pausieren wir kurz das Gespräch und lassen das Gesagte nachwirken.
- Gegen Unfälle auf der Route bin ich versichert und ich habe immer ein Pflaster dabei.
- Sie brauchen keine Wandererfahrung, Sie müssen sich in der Lage fühlen, einen Spaziergang zu machen.
- Wir passen unser Tempo aneinander an
Meine liebsten Sommerrouten in Oberursel
Bergauf und bergab
Der Urselbach als Begleiter
Schillerturm - Pappenmühle - Altkönigstraße - Schillerturm
4 km, 90 Minuten, spazieren und verweilen
Wir starten und enden am Schillerturm. Die ganze Strecke ist im Wald und daher ideal für den Sommer. Unser Weg führt uns durch den schattigen Stadtwald und zum Urselbach. Bänke und Mauern laden zum Verweilen ein. Auf dem Hinweg geht es erstmal bergauf, auf dem Rückweg gehen wir bergab. Beim Start gibt es genügend Parkplätze und eine Bushaltestelle, die U-Bahn ist nicht weit.
In Bewegung
leichtes Wandern
Hohemark - Stadtwald - Urselbach - Uhlandsruhe - Hohemark
3-5 km, 90 Minuten, leichtes Wandern
Wir starten und enden an einem ruhigen Plätzchen an der Hohemark. Die ganze Strecke ist im Wald und daher ideal für den Sommer. Es geht direkt in den Stadtwald und den Urselbach entlang. Über die Uhlandsruhe und das Franzoseneck kommen wir wieder zur Hohemark. Die meiste Zeit sind wir im Wald. Eine tolle Strecke für warme Sommertage. Diese Strecke ist vor allem zum Wandern und weniger zum Aufhalten in der Natur gedacht. Falls wir spontan länger Pause machen wollen, kann ich die Strecke abkürzen. Beim Start gibt es öffentliche Parkplätze und einen U-Bahnanschluss.
Zur Ruhe kommen
Natur erfahren
Waldfriedhof Oberstedten - Mammutbäume - Waldfriedhof Oberstedten
2-3 km, 90 Minuten, spazieren und rasten
Wir starten und enden in der Nähe des Waldfriedhofs in Oberstedten. Die ganze Strecke ist im Wald und daher ideal für den Sommer. Wir spazieren langsam, können die Natur genießen und die Seele baumeln lassen. Es gibt einige Bänke, die zur Rast einladen. Das Highlight sind die Mammutbäume, die angefasst und bestaunt werden können. Auf dieser Strecke haben wir Zeit und Ruhe. Auch diese Strecke ist flexibel, falls Sie doch mehr laufen wollen. Beim Start gibt es genügend Parkplätze und Busanschluss.